养生茶配方（石斛养生茶配方）

二十四节气养生茶配方大全

1、节气适合喝什么茶01 立春 宜饮 | 茉莉花茶 立春时天地阳气生发，与肝相应，人易暴怒、易感忧郁。茉莉花茶有茶之甘美滋润，又兼花之芳香，正能助长生发，疏肝解郁，令人神清气爽。值得注意的是，体内有热毒者禁止饮用。

2、柠檬茶简单易制，能顺气化痰、提神解乏，柠檬切片加盐热水冲泡，饭前后饮用都适宜。红花茶，尤其是红花籽，富含维生素和活性成分，能活血养血、降压降脂，但睡前应少饮以免影响睡眠。枸杞茶则以滋肾养肝、明目和强壮身体见长，适合长时间用眼的人。荷叶甘草茶清热解暑、利尿止渴，对暑热有很好的保健效果。

3、银耳茶 此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。菊花枸杞茶 菊花10朵、枸杞30克。先将枸杞放入3~5杯水一起煮开10分钟，然后加入菊花再煮2~3分钟。

4、立春是二十四节气的第一个节气，标志着春天的开始。在中国传统中，春季与肝脏相应，春气通肝，因此立春时节适宜养护肝脏。 去年冬天雨雪不足，可能导致人体出现感冒等症状，这多与体内湿热有关。春节期间饮食油腻、饮酒过量，可能会进一步加重肝胆湿热的情况，引发身体不适。

5、因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

灵芝养生茶配方

1、具体步骤如下：将灵芝片和红枣分别洗净，红枣去核后备用。取适量的灵芝和红枣放入锅中，加入纯净水或清水，以文火慢煮约10到15分钟。然后，将准备好的茶叶加入锅中，再煮3分钟后即可享用。在悠闲的时光里，品尝这灵芝的清香和红枣的甘甜，为身心带来舒缓和滋养。

2、灵芝养生茶配方 灵芝大枣汤 - 20g灵芝，50g大枣，50g蜂蜜，每日一剂，抗肿瘤。 灵芝银耳汤 - 5g灵芝，5g银耳，5g黑木耳，适量冰糖，活血化瘀，防治血管硬化。 灵芝三七饮 - 30g灵芝，5g三七，早晚分次，治疗冠心病和心绞痛。

3、健康养生茶的做法：主料：丹参10g、黄芪10g、枸杞10g、杭白菊10g、灵芝10g。辅料：红枣8颗、绿茶适量。取一块纱布，把这些食材放在纱布上。包起来就行。茶壶放一些绿茶，这根据个人的喜欢放多放少。一起放入茶壶，用沸水冲泡。可以反复冲二次。装入杯中即可。

女性补气血养生茶配方大全

1、养生茶女人调理气血1 人参灵芝茶 人参灵芝茶有着补气血的功效，人参补气，但升阳之力非常大不适合症状轻的朋友平时泡茶饮用。气血两虚严重的朋友可以选择人参灵芝茶，人参2片，灵芝2片，泡茶饮用。人参和灵芝都是价钱较为昂贵的中药材，最好去中医院或者信任的地方购买。

2、桂圆红枣茶 材料：红枣100克，桂圆50克。 做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。 功效：桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。 当归红茶 材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。

3、红枣酒酿茶真的是十分有效的女生补气补血养生茶。红枣是有着养血安神，舒肝解郁的最佳功效的；红糖也是非常的补血的；酒酿也是十分适合女性吃的补血养颜之物。

4、芝麻红枣茶 所需材料：黑芝麻10克，红枣5颗，适量冰糖。制作方法是将红枣洗净，黑芝麻去杂，与冰糖一起放入杯中，倒入热水静置10分钟即可。此茶有助于补血明目，缓解便秘和疲劳。 气血双补养生茶 使用黄精、黄芪、枸杞和西洋参这四种中药。清洗干净后，放入杯中，冲入热水静置5-10分钟。

5、当归茶：当归10克，红枣15粒，枸杞10克，山药20克，枸杞子适量。将药材煮沸，加入枸杞子，可加适量蜂蜜调味。 党参茶：党参15克，玉竹10克，枸杞10克，红枣15粒，枇杷叶适量。将药材煮沸，加入枇杷叶，可加适量蜂蜜调味。 黄精红枣茶：黄精20克，红枣10粒，枸杞10克，当归10克。

盘点养生花茶大全及配方,一年四季最适合的养生茶(16种)

茉莉花茶 原材料：茉莉花、绿茶、红茶包 制作方法： (1)将茉莉花洗净备用； (2)所有材料放入茶杯中； (3)热水烧开后冲入杯中，盖上盖子焖3分钟后可饮用 功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶，色香味俱全，口感也是十分的好。

枸杞菊花茶 枸杞菊花茶对久坐办公室的男性来说非常养生，长期饮用可以有效改善腰酸、膝软、眼昏、虚弱等问题，起到保护视力、滋肾、润肺、补肝的功效。取枸杞10g、菊花3朵、冰糖适量，用开水冲泡即可，若用250毫升清水煮饮，滋味更佳。

贡茶：抗老提神 配方：水、贡茶、冰糖 做法：将贡茶用沸水冲洗后加入热水中，再加入适量的冰糖即可。 红枣枸杞茶：滋补养颜 配方：水、红枣、枸杞子、冰糖 做法：将红枣、枸杞子用清水洗净，加入适量的水煮沸，再加入适量的冰糖即可。

四季养生茶配方大全

(4)等到茶里面泡出甘草的香甜之味，然后用饮用 功效：这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天饮用的时候会有凝神静气，缓解神经衰弱，改善贫血和气虚曾庆免疫力的功效，一年之计在于春，只有春季用柠檬草茶改善体质缓解疲惫才会令这一整年都是神清气爽的。

夏季养生茶：夏季，心旺肾衰，故方用淡竹叶、焦山楂、霜桑叶、炒谷芽、甘草等清心防暑、滋阴生津、清热化湿、调和脾胃、升清降浊。常服四季养生茶，风、寒、暑、燥俱不怕。秋季养生茶：秋季肺气当旺、主燥、主藏，故方用青果、甘菊、桑椹、麦冬、竹茹等清热润燥、补肺开音、宣降气机。

春季养生茶 春季养生茶以清热解毒、润肝明目、防过敏、减肥为主要功效。推荐茶种：绿茶、大麦茶、杏仁茶、菊花茶、茉莉花茶、蒲公英茶、红糖姜茶等。 夏季养生茶 夏季养生茶以清热解毒、消暑祛湿、减肥、润肺为主要功效。

降压养生茶配方大全

1、首先，菊花茶，选用甘菊，尤其是苏杭的大白菊或小白菊，每天泡3克，或者与金银花、甘草一起煮，具有平肝明目、清热解毒的作用，对高血压和动脉硬化患者十分有益。其次，山楂茶含有助消化和降血压的成分，每天饮用鲜山楂茶，能有效辅助治疗高血压。

2、桑叶苦瓜茶：桑叶和苦瓜各25克，清水煮沸后放入，焖10分钟，即可饮用。功效：清热利湿，凉血降压，适合春季多风寒、湿气重的人。龟苓膏茶：龟苓膏20克，茶叶5克，加入400ml水中，烧开后焖煮10分钟，即可饮用。功效：清热解毒、滋阴润燥，适合春季眼干口渴、皮肤干燥的人。

3、.三宝茶：菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克。将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之。此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。

4、男性养生茶一般可以选择山楂茶、枸杞菊花茶、洋参麦冬茶、罗汉果茶等进行搭配，但是用养生茶时需要注意适应症，不建议长期大量使用，否则适得其反。山楂茶：可将山楂祛核、切片，取适量，用热水冲泡即可。

5、中医养生茶配方 养胃茶：丁香茶 功效：温中壮阳，下气降逆；养胃，调理胃寒 喝法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝。降脂减肥茶：荷钱茶 荷叶可扩张血管、降血压、降血脂，同时还能兼顾减肥；生山楂片可降脂、降压、开胃促消化；决明子可通便、明目、降血脂。