幼儿园早操（幼儿园早操流程环节）

幼儿园运动操名称

一二三四，摇摇摇；二二三四，弯弯腰；三二三四，扭一扭；四二三四，跳跳跳。

幼儿园运动操名称如下：小手小脚徒手操世界真美好快乐早操小红花早操幼儿园早操是一项早上集体活动，旨在促进幼儿的身体发展和健康成长。早操的目标是培养幼儿的良好运动习惯，提高身体素质，增强幼儿的体力和耐力。

幼儿体操包括：模仿操、徒手操、轻器械操等。模仿操特点：动作形象、既逼真又夸张、生动、活泼、有趣，便于模仿。内容：动物模仿操、游戏模仿操、运动模仿操、生活模仿操、劳动模仿操、军事模仿操等。徒手操特点：动作简单、规范、易于整齐；节奏明快、身体姿势端正、已与幼儿学习掌握。

准备活动（热身活动）。可以通过走步、跑步、简单的走跑交替动作达到热身的目的，让幼儿的身体机能迅速进入运动状态。操节。操节是早操的主要部分，对幼儿身体机能有唤醒的目的。

早操的运动量要适宜运动量反映在运动强度和密度上；一般而言，早操的强度，以儿童平均心率140为正常；在早操运动最高时，可达到心率150－170；放松阶段为100－120；在早操结束五分钟后再测幼儿心率，幼儿心率应在80至90之间，五分钟恢复后要求幼儿心率达到正常状态。

幼儿园早操编排要结构合理，根据不同年龄段幼儿的特点编排各自不同的活动内容。小班：早操宜简单、易学和富有趣味性。中班：要求做操时，动作统规范和整齐。大班：要求活泼，并且，动作要有一些变化。

保证时间首先，保证每个幼儿的活动时间，力争使每个孩子都按时参加活动。寓教于乐早操活动中，为了队形的整齐、动作的划一，对幼儿要求过高或过严，是违反教育原则和幼儿身心特点的。所以我们给孩子积极创造宽松环境，使早操成为一件快乐的事情。

发展儿童的运动协调性，儿童的早操需要达到一定的运动量，无论是模仿动作还是扩展动作，都应该有一定的适当的运动强度。早操舞蹈，往往无法提高儿童的身体素质。动态和静态的结合在儿童早操编排过程中，应考虑以下几个因素：儿童活动中的动与静的结合；幼儿在活动中个体行为与互助行为的有机协调。

：排练时间要短排练时间要短，他们的年级做什么事情都不能太久时间，容易打消他们的兴趣一般控制在30分钟-60分钟左右。5：排练中使用的道具一定要安全且制作精细道具对于他们是增添他们对舞蹈的兴趣。所以从一开始排练就要准备好道具。道具一定要安全，不要出现安全隐患。

给：一手五指虚握，掌心向上，向外伸出，张开手掌。请：双手掌心向上，在腰部向旁移，表示邀请之意。来：一手掌心向下，由外向内挥动。走：一手伸开食、中指，指尖向下，一前一后交替向前移动。要：一手平伸，掌心向上，由外向里微微拉动。

（一）准备活动：也就是我们所说的入场。可以通过走步、跑步、简单的走跑交替动作达到热身的目的，让幼儿的身体机能迅速进入运动状态。（二）队列队形练习在早操中常用的队列有：立正、稍息、原地踏步走、齐步走、跑步走、立定、向前看齐、向左（右）看齐等。

大班早操目标：第一学月：开展手语操《感恩的心》。手指律动操，增强幼儿对肢体语言和动作的渗透力，放松身心，感恩生命第二学月：幼儿律动操《快乐崇拜》。动作样式多样化，培养幼儿对音乐和节奏的感知和感悟力。3，第一学三：健身律动操《阿拉伯之夜》。

幼儿早操的内容包括队列队形、律动、基本体操、体能游戏。早操的根本目的锻炼价值，早晨空气清新，可以加深呼吸，加速血液循环，促进新陈代谢，还能使全身各肌肉群活动起来，使幼儿肌体进入活动状态。冬季早操，可以提高幼儿对外界气温变化的适应能力，还能培养幼儿不怕寒冷的意志品质。