最佳记忆方法，怎样分辨记忆棉的好坏

分辨记忆棉的好坏的方法：一、闻：记忆棉聚酯纤维棉有一定的气味，是无毒无害的，是其他枕头都不具有的特性。如果非常的刺鼻，则是不好的，如果没有气味，也是不好的。二、看：记忆棉枕头的的密度越大价格就会越高，一般市场上大致是70到120不等，所以越好的枕头其外观看起来越加的精细，同时聚酯纤维棉比其它纤维容纳更多的空气。这些孔可以排出人体排出的余热及潮气，可促进天然通风,提供最佳的天然空调系统，使枕头里面的空气保持新鲜和健康。每个季节都能保持舒适感觉。夏季使用更能深切体会到它的清爽舒适感。防螨抗菌，防止过敏，其本身具有防菌、防尘之功效，可防止细菌滋生，而且防止皮肤、鼻过敏。三、摸：手感舒适，犹如婴儿皮肤般嫩滑；而且手感会有沉重的感觉，不是纤维棉的那种轻轻软软的触感。四、压：记忆棉枕头用手压下去会有捏橡皮糖的感觉，下压和回弹不会十分迅速，可以清楚地看到被压下去然后慢慢的起来，感觉非常的好玩。五、躺：一般情况下。出售的店铺里都会有床，可以把枕头放在上面试躺，如果以前没有用过这类的枕头不会感觉特别的舒适，但是记忆棉弧形的设计会让人觉得很放松，而且会觉得自己颈椎处得疼痛会减轻。

早上6点起来背书最好。

1.早上6点起床，大脑已经有了足够的休息时间，身体机能已经恢复，身体处于兴奋状态，早上6点到8点是记忆的最佳时段，这时头脑清醒，记忆力强。

2.从中医上来讲早上6点钟，人的大肠经处于最活跃时候，这时起床对人有莫大的好处。利于从事一切活动，特别是记忆。