排遣的意思(自我排遣什么意思)

意思是没有办法去排遣。

什么是自我排遣？

（释义）排除，遣去；消遣。多指消除寂寞和烦闷。

A、当人们从喧闹的环境（现实环境或心理环境）中脱离出来后就会出现思维资料缺失的空窗，思维亦随之失去了重心没有了思想寄托。在人的本能意识中一旦失去了思想寄托接踵而来就是一种不安全感，这种不安全感的表现形式就是寂寞和郁闷；

B、当人们陷入某一事务所产生的麻烦与烦恼中但又缺乏脱困之道时，就会导致思绪的烦躁和郁闷；

但人脑拥有理性平衡的机制，这种机制就好似囚犯都会拥有脱离牢狱的动机。于是人们心情寂寞和郁闷的时候就会自然而然的采取寻找一些思维线索来补充思维空缺或置换思维的内容，实现自我心态的整理和慰藉。因此人们就将这种心理过程称为“排遣”或“自我排遣”。

“善自排遣”的意思是指善于自己调理情绪，消除烦恼，保持心情舒畅。这个词通常用来形容一个人在面对压力、挫折或者困难时，能够采取积极的方式来调整自己的心态，从而更好地应对问题。

排遣的方式有很多，比如可以通过运动、听音乐、与朋友聊天、看喜剧电影等方式来转移注意力，舒缓情绪；也可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来放松身心，平静内心。

善自排遣不仅能够帮助人们更好地应对生活中的挑战，还能够提高生活质量，促进身心健康。因此，学会善自排遣是非常重要的。

意思是不能排除郁闷和烦闷，表示有心事，老是放在心上，心情烦躁郁闷。不可：不可以，不能；排遣：排除，遣去，消遣，常用来指郁闷烦恼等。

不可排遣是现代出现的一个词，暂无出处。

不可排遣的用法：偏正式，用作谓语，定语。

近义词：不能忘怀，悱恻缠绵。

反义词：情恕理遣。

难以把自己的情绪排出去的意思