9月有什么水果(9月水果季来临盘点9月时令水果，美味与营养并存！

秋天，是一个收获的季节，也是水果盛宴的开始，随着气温的逐渐下降，9月份各类时令水果纷纷上市，为我们的生活增添了无限的色彩和营养，9月都有哪些水果值得关注呢？本文将为您一一揭晓。

苹果 苹果，被誉为“智慧果”，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，9月份，正是苹果成熟的季节，市场上常见的品种有红富士、黄元帅等，苹果不仅口感脆甜，而且具有较高的营养价值,适合全家老少食用。

葡萄 葡萄是秋季的代表性水果之一，含有丰富的葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质，9月份，葡萄品种繁多，如巨峰、玫瑰香、提子等，葡萄不仅可以直接食用，还能酿酒、制干,是一种多用途的水果。

梨 梨，被誉为“百果之宗”，含有丰富的水分、维生素和矿物质，9月份，梨的品种主要有雪花梨、鸭梨、库尔勒香梨等，梨具有清热润肺、止咳化痰的功效,适合秋季食用。

柿子 柿子是秋季的佳果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，9月份，柿子品种有红柿子、红柿子等，柿子具有较高的营养价值，但需注意不要空腹食用,以免引起胃柿石。

猕猴桃 猕猴桃，被誉为“水果之王”，含有丰富的维生素C、维生素E、矿物质和膳食纤维，9月份，猕猴桃品种繁多，如红心猕猴桃、黄心猕猴桃等，猕猴桃具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等功效。

石榴 石榴，含有丰富的维生素C、维生素E、矿物质和抗氧化物质，9月份，石榴品种有甜石榴、酸石榴等，石榴不仅口感鲜美，而且具有较高的营养价值,适合秋季食用。

柑橘 柑橘，被誉为“秋季第一果”，含有丰富的维生素C、维生素A、矿物质和膳食纤维，9月份，柑橘品种有蜜柑、柚子、橙子等，柑橘具有开胃、消食、润肺等功效。

9月份，各类时令水果纷纷上市，为我们的生活带来了丰富的营养和美味，在享受水果的同时，我们也要注意适量食用，以免摄入过多的糖分和热量，水果的品种繁多，可以根据个人口味和需求进行选择，希望本文能为大家提供有益的信息，度过一个健康、美味的秋季。 仅供参考，具体水果品种和营养价值请以权威数据为准。）