打篮球有什么好处，打球有什么好处

篮球的真正魅力和好处是什么

打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍。

打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。

打篮球可以排出废物,出汗是由气温或体内温度升高,引起汗腺分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动,是因为打篮球需要大量的体力,还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。

打篮球的好处：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不会学坏、不易生病、认识新朋友、可以交到一个不错的女朋友

健康方面1.改善视力

通过运动可以改善视力眼睛的运动使得视觉产生，但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛，因此我们称它为“飞快扫视”。飞快扫视有两种作用。首先，它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次，飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过，进入你视网膜最敏锐的视觉部分——“中央凹”。这种运动使得你的大脑和眼睛一致，同时给你很敏锐的视力。

2.消除烦恼

打篮球的好处它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

打篮球的好处：

1.在体能方面，由於打篮球需要配合全身的活动，故能促进新陈代谢、增强个人的体格；另外，经常打篮球能增加弹跳度及准确度，尤其在青春期间多打篮球，更有助长高呢！

2.在智力方面，打篮球需要个人的策划、部署，以获得更高的分数！当然，打篮球可涉及群体活动，过程中可增加团队及合作精神，同时，更可体验「参与比输赢更重要」的道理。若在心情不佳时打篮球，亦是一种颇佳的发泄情绪方法；再者，打篮球可以消磨时间，使自己生活过得充实。篮球这种休闲是属於有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。

除此之外，打篮球的好处有：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

打篮球的人如果当兵有没有好处

当然可以打篮球了，在部队篮球场可以说是基础设施了，只要有操场（一般都是400米跑道的）就有足球场！

业余活动一般都在周六周日，三大球三小球，棋牌类的，都可以的，条件好一点的部队，还可以上上网什么的，不过都是部队军线，和外网是完全物理隔绝的。

男孩学打篮球好不好

本人就是一个资深的篮球爱好者。男孩子打篮球是非常好的，打篮球因为要经常跳动，所以有助力男孩子长身高，而且打篮球也能提高体质。当然打篮球比踢足球的安全性要高很多，不容易受伤。并且现在很多地方都有室篮球是，打篮球也很方便的。

打篮球有哪些好处掌握什么技巧

打篮球的基本技巧首先就是要练习好运球，之后还应该有投篮，防守等等事项。运球不好的话，其它的技巧简直就是空谈，是没有任何意义的，可见运球的重要性很大。运球技巧：运球其实就是为了突破或者过人从而达到进攻成功的目的。运球的时候只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手。再一点，就是节奏。节奏是很重要的。它不仅可以影响突破，还可以决定命中率。比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。投篮技巧：只有投篮命中率高，才能得到更多的分数。投篮主要靠的是腕部和指部力量，所以你做俯卧撑效果不一定好。我推荐你做指卧撑，就是俯卧撑用手指支撑，一开始可能很累但是练练就好。然后是哑铃。说过了手腕很重要，所以你可以练习手臂固定，手腕一下下练哑铃。防守技巧：防守在打篮球的时候也很重要，防守好可以克制对方的进攻，打乱对方的节奏。摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。