滑雪为什么要防晒(滑雪爱好者必看，为什么滑雪时不能忽视防晒？

随着冬季的到来，滑雪这项运动受到了越来越多人的喜爱，在享受滑雪乐趣的同时，许多滑雪爱好者往往会忽视一个问题——防晒，是的，你没听错，滑雪时也要防晒，为什么滑雪时要特别注重防晒呢？我们就来聊聊这个看似与滑雪不搭边的护肤小贴士。

紫外线在冬季更加强烈

很多人认为，只有在夏季的烈日下，紫外线才格外强烈，实际上，冬季的紫外线并不亚于夏季，根据美国皮肤病学会的数据显示，在海拔2500米以上的高山滑雪时，紫外线辐射量甚至可以比海平面高出50%，这意味着，即使是在寒冷的冬季,滑雪时皮肤同样会受到紫外线的伤害。

滑雪时的皮肤暴露面更大

滑雪时，人们通常会穿着滑雪服，将大部分皮肤覆盖起来，但实际上，滑雪时皮肤暴露面更大，面部、颈部、手部等部位的皮肤直接暴露在空气中，更容易受到紫外线的侵袭，滑雪服的领口和袖口等部分也可能无法完全遮挡阳光，使皮肤处于“无遮拦”的状态。

防晒霜能有效预防紫外线伤害

防晒霜是保护皮肤免受紫外线伤害的重要武器，在选择防晒霜时，建议选择具有广谱防护功能的防晒产品，如SPF值在30以上、PA等级为“++”或“+++”的产品，防晒霜不仅能预防皮肤晒伤、晒黑,还能降低皮肤癌的风险。

权威数据支撑防晒的重要性

世界卫生组织（WHO）发布的研究报告显示，紫外线是引发皮肤癌的主要原因之一，每年，全球有超过180万人新发皮肤癌病例，在我国，皮肤癌的发病率也在逐年上升，加强防晒意识，尤其是在滑雪等户外运动中,显得尤为重要。

防晒并非冬季专利，夏季更要重视

尽管冬季紫外线强烈，但防晒并非冬季专利，夏季阳光更加灿烂，紫外线辐射也更加强烈，此时防晒更是必不可少，夏季户外活动，如海边度假、徒步旅行等，都要做好防晒措施,以降低皮肤受到的伤害。

滑雪作为一项充满乐趣的运动，不仅能锻炼身体，还能欣赏到美丽的雪景，在享受滑雪的同时，切勿忽视防晒，为了您的健康和美丽，无论是冬季还是夏季,防晒都是户外活动中的重要一环。