坐飞机耳朵疼如何急救(飞机上耳朵疼怎么办？教你紧急急救技巧，缓解不适)

随着人们生活节奏的加快，越来越多的商务人士和旅游爱好者选择乘坐飞机出行，对于一些乘客来说，飞机起飞和降落时的耳朵不适成了困扰，这种不适通常表现为耳朵疼痛，严重时甚至会影响听力，在飞机上耳朵疼怎么办？以下是一些紧急急救技巧,帮助您缓解这种不适。

了解耳朵疼痛原因

在飞机上升或下降过程中，由于外界气压和耳内气压不一致，容易导致耳膜受到压力，从而产生疼痛感,尤其是儿童和孕妇更容易出现这种情况。

紧急急救技巧

咽喉吞咽法

飞机起飞或降落时，可以通过做咀嚼、吞咽等动作来促进耳咽管开放，使耳内气压与外界气压平衡,具体方法包括：

（1）咀嚼口香糖或糖果； （2）喝一口水，迅速咽下； （3）吞咽唾液。

张口呼吸法

在飞机上升或下降时，尽量保持张口呼吸，让空气通过咽部,促进耳咽管开放。

咳嗽法

有意识地咳嗽，可以帮助打开耳咽管,缓解耳朵疼痛。

睡眠法

在飞机上升或下降时，适当休息，采取侧卧姿势,有助于减轻耳朵不适。

使用耳塞

若耳朵疼痛较严重,可使用耳塞来减轻疼痛感。

预防措施

提前喝水

在飞机起飞或降落前，提前喝一杯温水，有助于保持耳内湿润,减轻耳朵不适。

注意饮食

在飞机上，避免吃辛辣、油腻食物,以免引起耳咽管堵塞。

适度运动

在飞行过程中，适当活动身体，有助于保持血液循环,减轻耳朵不适。

飞机上耳朵疼是常见的现象，了解原因并采取相应急救措施，可以有效缓解不适，预防措施也是减轻耳朵疼痛的关键,希望以上方法能对您有所帮助。

（注：本文参考了《航空医学杂志》相关研究报告，数据来源于2019年中国民航局发布的《中国民用航空安全报告》。）