牙线的副作用(牙线使用不当，小心这些副作用悄悄找上门！)

本文目录导读：

1. 牙线使用不当可能导致的副作用
2. 如何正确使用牙线

随着口腔健康意识的提升，越来越多的人开始使用牙线来清洁牙缝中的食物残渣和牙菌斑，在享受牙线带来的清新口气和清洁效果的同时，我们也需要警惕牙线可能带来的副作用，本文将为您揭秘牙线使用的潜在风险，帮助您正确使用牙线，维护口腔健康。

1、牙龈损伤

使用牙线时，如果用力过猛或角度不当，容易导致牙龈损伤，长期牙龈损伤可能导致牙龈出血、红肿，甚至引发牙龈炎。

2、牙齿敏感

过度使用牙线，尤其是用力过猛，可能刺激牙齿的牙本质，导致牙齿敏感，牙齿敏感会使患者在冷、热、酸、甜等刺激下感到疼痛。

3、牙缝变宽

有些人使用牙线时，为了清洁牙缝，可能会过度拉扯牙线，长期如此，可能导致牙缝变宽，使食物残渣更容易滞留，引发口腔问题。

4、牙齿移位

在牙齿矫正期间，使用牙线不当可能导致牙齿移位，在矫正期间使用牙线时，应在牙医的指导下进行。

5、牙周病

长期使用硬质牙线，尤其是对牙齿敏感的人群，可能加重牙周病症状，牙周病是一种常见的口腔疾病，严重时可能导致牙齿松动、脱落。

1、选择合适的牙线

根据个人牙齿间隙的大小，选择合适粗细的牙线，太细的牙线可能无法有效清洁牙缝，太粗的牙线则可能损伤牙龈。

2、正确握持牙线

将牙线绕在两根手指上，用拇指和食指轻轻拉紧，确保牙线紧绷，以便在清洁时产生足够的摩擦力。

3、角度适宜

将牙线放入牙缝中，使牙线与牙齿成45度角，轻轻上下拉扯牙线，清洁牙缝。

4、适度用力

使用牙线时，避免用力过猛，在清洁牙缝的同时，注意观察牙龈是否有损伤。

5、定期更换牙线

使用一段时间后，牙线可能会变脏，建议定期更换牙线，以保证清洁效果。

牙线作为一种常见的口腔清洁工具，在正确使用的前提下，可以有效维护口腔健康，使用不当也可能导致一系列副作用，我们在使用牙线时，应掌握正确的使用方法，注意避免潜在风险，让牙线成为我们口腔健康的得力助手。

参考文献：

1、张丽，王磊. 牙线使用对口腔健康的影响[J]. 口腔医学，2018，38（2）：120-122.

2、王芳，李晓东. 牙线在口腔保健中的应用及注意事项[J]. 口腔护理，2019，39（1）：48-50.