青椒拌皮蛋（青椒拌皮蛋热量）

拌皮蛋调味汁的做法

1、原料：松花蛋4个大蒜一整个青椒半个调料：简箪小米醋香油食用油生抽耗油盐十三香适量。每个松花蛋对半切对半切切成4等份。切适量的青椒末。一个大蒜去皮砸蒜泥，泥的程度根据个人喜好，我喜好有颗粒感的没有砸太碎。蒜泥青椒末放到碗里，锅里烧适量食用油，烧热后浇到蒜泥青椒末上。

2、葱花、小米醋、蒜、香油等厨房常用调味料。将新鲜的皮蛋放入蒸锅上蒸熟，这样凉拌的皮蛋味道更好。小葱切成葱花，蒜捣成蒜泥，最好多一点蒜，然后将蒜泥放入碗中，倒入生抽能覆盖蒜泥即可。接着加入小米醋、青椒、香油、食用油、生抽、盐、耗油以及十三香搅拌混合。

3、拌皮蛋调味汁的做法如下：工具/材料：皮蛋3个、青椒1个、大蒜3瓣、食用油1勺、香醋1勺、生抽1勺、白糖半勺、盐少许。青椒切成丁，如果喜欢吃辣的，可以换成尖椒或者更辣的辣椒。皮蛋去皮洗净，一个皮蛋一切4瓣，喜欢吃块小一点的，可以一切6瓣。

大青椒一个。洗净去蒂去瓤。青椒切成小丁沥干水分备用。皮蛋剥壳温水洗净。每个皮蛋对剖两瓣，每瓣改成4小瓣，摆入碟中。做法二尖椒松花蛋原料：皮蛋3个，尖椒3根，大蒜2个佐料：熟油、香油、生抽、味精。做法：松花蛋切成芽，尖椒、大蒜剁碎。

咱们先在菜刀刀口涂上一点香油，用来切皮蛋，把皮蛋切成月牙小半，摆到盘里，中间空一块出来。把大青椒洗净，剁碎，辣椒籽要留着哈。蒜剁碎。点火，把锅烧热，加入适量的植物油，放入大青椒碎炒熟，放入蒜炒几下这皮蛋怎么还能炒着吃？真是天下之大，无奇不有，青椒炒皮蛋应运而生了。

准备六个皮蛋，先把皮蛋清洗干净，把蛋壳去掉，放入一个盘里。锅里把水烧开，先把皮蛋放入锅里，大火蒸五分钟，蒸过的皮蛋能去除一部分的石灰味儿，让皮蛋吃起来口感更好。趁这个时间，我们来准备一些辅料：洗净的青椒对半切开，把青椒籽去掉，青椒籽比较辣，如果喜欢吃辣的，这个籽可以不去。

拌料准备：在一个小碗中，加入适量的生抽、香醋、糖、盐和香油，搅拌均匀。根据个人口味调整各种调料的比例，可以适当加入一些辣椒油增加风味。混合拌匀：将处理好的皮蛋块和青椒丝放入大碗中，倒入事先准备好的蒜末，然后将调好的拌料均匀地浇在上面。

食用盐适量白醋一丢丢步骤1 青椒洗净切成碎末大蒜拍碎切末皮蛋剥壳后用刀切成均匀的块把刀放入热开水碗再切更好切或用线划开皮蛋步骤2 热锅后倒入青辣椒碎步骤3 小火慢慢翻炒，放少量食用盐步骤4 翻炒。

首先声明，凉拌皮蛋和凉拌黄瓜是不一样的，有区别的。接下来说一下凉拌皮蛋的做法。①姜汁皮蛋的拌法，以一盘的量为例，准备三个皮蛋去壳，清洗干净，每个皮蛋切六瓣装盘，一块鲜姜去皮切成末，放到碗中。

食材：皮蛋2个，线椒5个，大蒜3瓣，小米椒1个，葱1根，酱油2勺，陈醋2勺，香油1勺。青椒放火上烧，烧到虎皮状态；皮蛋剥壳，蒜头去衣、线椒烧黑，其它洗净；皮蛋切块放在碗里；烧好的线椒，去除外皮；青椒撕成小条，放在皮蛋上；青椒皮蛋放到冰箱冷藏。

准备用料将青椒放在炉灶上烧软，烧青椒时不宜用大火，以免将表皮烧糊。只需用小火慢慢将青椒烤至变软，通体有一块块的碳色即可。晾凉。撕成条。皮蛋去灰壳，洗净。去掉外壳。切成数块。放入撕好的青椒。倒入酱油，醋，放上姜末，拌匀食用。

姜。青椒洗净切碎，红椒切碎，大蒜切碎，姜切碎，皮蛋切块摆盘备用。切好的青椒、红椒、蒜末、姜末放入碗中，再加入香油、盐、糖、生抽、蚝油、芝麻油搅拌均匀成料汁。再加入少量清水放入微波炉内高火加热5分钟。最后将加热好的料汁倒在皮蛋上搅拌均匀，美味的青椒皮蛋就做好了。

步骤：青椒洗净，去掉籽和蒂头，切成丝状。皮蛋剥开，去掉蛋黄，切成小块。将青椒丝和皮蛋放入大碗中。加入蒜末、少量盐、少量生抽、少量醋、少量香油、一点点白糖，搅拌均匀。再加入辣椒和花椒，翻拌均匀即可食用。提示：调料的用量根据个人口味自行调整。

1、材料：皮蛋3个、二尖条青椒4根、生抽、麻油、味精首先皮蛋去壳洗净，切成块行摆盘。然后青椒洗净切细颗粒。热油锅放入青椒炒哈，铲起盖在皮蛋上。再放麻油，生抽、味精，最后淋上热油即可。好吃的青椒皮蛋就完成了。

2、步骤2 青椒洗净切丁。步骤3 蒜切末。步骤4 姜切末。步骤5 小葱切葱花。步骤6 小米辣切圈。步骤7 皮蛋剥壳切块，将切好的皮蛋摆入盘中备用。步骤8 起锅倒油，油热加入青椒、小米辣、蒜末、姜末，炒出香味。步骤9 然后加入生抽、盐、陈醋，翻炒至入味成酱汁。

3、青椒洗净切碎，红椒切碎，大蒜切碎，姜切碎，皮蛋切块摆盘备用。切好的青椒、红椒、蒜末、姜末放入碗中，再加入香油、盐、糖、生抽、蚝油、芝麻油搅拌均匀成料汁。再加入少量清水放入微波炉内高火加热5分钟。最后将加热好的料汁倒在皮蛋上搅拌均匀，美味的青椒皮蛋就做好了。

4、青椒100克，松花蛋3只，盐、味精、醋、酱油、香油各适量。将松花蛋去壳，每只切成六瓣，摆在盘中。（家里的话可随意。如果爱吃还可在边上摆上一圈黄瓜片）青椒去籽就没味道了，所以要留着。将青椒拍一下在切成大小差不多的小块。