荔枝吃多了（荔枝吃多了会低血糖吗为什么）

猛吃荔枝后,两名男子差点双目失明,过多的荔枝摄入体内会造成什么后果...

1、荔枝容易引起低血糖，过量的食用荔枝导致体内摄入过多的果糖，血糖含量比正常降低从而引起低血糖，低血糖患者常会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、腹部疼痛，如不及时治疗，患者还会出现重度昏迷抽搐、心律不齐、血压下降，甚至会危及生命。一般空腹食用荔枝时，出现低血糖的症状最为多见。

2、首先事胡萝卜，因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a，它对眼睛是有帮助的。第二是樱桃，樱桃含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。

3、近视眼如果是真性近视，没有办法自然恢复到正常视力；如果是假性近视，可以通过彻底休息眼睛，让眼内的睫状肌放松而自然恢复到正常视力。真性近视可以通过配戴合适度数的眼镜提高视力到正常。如果是成年人，近几年近视度数稳定，并且不伴有近视手术禁忌症的情况下，可以通过手术的办法使视力恢复到正常。

4、研究显示，过多摄入糖分会增加胰脏癌风险。而水果中其实是含有糖分的，尽管水果中也含有人体必须的营养成分，但如果过度食用或食用不当也会导致糖分过多对人体不益，因此，才会说晚上吃水果并不是特别适合，而早上、中午和下午是吃水果的好时期。

广东这位女子因为长期血糖控制不佳，之后大量进食了荔枝，出现了果糖不耐受，导致糖代谢紊乱，看样糖尿病患者平时在饮食上要多加注意了。吃荔枝的注意事项。是不是除了“糖友”以外，其他人群吃荔枝就不用限制呢？当然不是，荔枝虽然好吃，但也需要注意三大事项。首先，一次性不能吃太多。

先有周幽王烽火戏诸侯搏褒姒一笑，后有唐玄宗开发荔枝道足贵妃口腹。古代帝王为了讨女子欢心还真是不惜劳民伤财。为了能够让杨贵妃最快最好的吃到荔枝，唐玄宗在原来的驿站基础上又搞了一点小变动，开发出了一条荔枝道。

对此，明代李时珍也认可。《本草纲目·果三·荔枝》〔释名〕：“按白居易云：若离本枝，一日色变，三日味变。则离支之名，又或取此义也。”大约东汉开始，“离支”写成“荔枝”。特点：荔枝（学名：Litchi chinensis Sonn.）无患子科，荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。

吃荔枝倒是容易上火，应该有一定的补益作用。低血糖的话建议吃枣花蜜，效果很明显，而且很方便，每天早晚喝一小勺就可以了。如果体质比较虚，怕冷，则建议吃枣花蜜，枣花蜜一般呈棕色，不易结晶，而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果，不过属于温性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。

对身体是有补益的作用的，但是过量食用，就会增加肠胃的消化负担，对身体的健康极为不利。因此，我们不要连续并且大量的吃荔枝，要适当的吃一些荔枝，并且可以在吃荔枝前喝一点盐水或者凉茶，冬瓜水，绿豆水等也有良好的疗效。

建议每天食用荔枝不超过10个。过量食用荔枝有长胖的可能性。荔枝味道香甜可口，汁水充沛，营养丰富，含有大量蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质成分，从健康的角度来说，建议每天食用荔枝不超过10个。

吃新鲜荔枝会上火。荔枝是一种温热的水果，少吃的话是不会导致上火的，但如果一天多吃，就会导致口舌生疮、口干口臭、流鼻血等情况。女性本身阴虚、虚火偏盛，这时候食用荔枝可能会导致上火。