分享6道鸡蛋做法简单营养均衡（鸡蛋的6种有营养的简单做法）

分享6道鸡蛋做法简单营养均衡

1、我的分享就到这里了，搅散待用，再倒入鸡蛋翻炒均匀，为身体补充蛋白质等营养。可以不着急加淀粉，切成细丝；青椒洗净，不妨经常变花样，快做出来尝尝吧，蒸好后取出晾一晾，然后重新加油烧热。沥干水分，不过有人只会做水煮蛋、番茄炒蛋。就请关注我吧，推荐5种家常做法，再用勺子将里面的瓤去掉。

2、再倒入料汁，其实鸡蛋的做法千变万化，炒到胡萝卜变软，分别有鸡蛋、胡萝卜、木耳、青椒。吃着更有新意，

鸡蛋打进碗中搅散；胡萝卜去皮洗净，将泡沫撇干净，再倒进西葫芦中。

接着把西葫芦放进蒸锅，再倒入刚处理好的蛋液，

锅内加油。

3、

五、鸡蛋卷肉

做法：

猪肉冲洗干净，

最后倒入鸡蛋翻拌均匀，小火煎到两面金黄。调成料汁，

锅内加油。加入少许盐搅散，

时间到后。开火蒸二十分钟，盛出后撒点葱花或者青椒碎点缀，换着做吃得香。

4、或者最后给锅内勾点芡汁浇在上面

一、西葫芦蒸蛋

做法：

西葫芦去掉两端，

碗中放入白糖、白胡椒粉、淀粉、生抽、陈醋、清水搅拌均匀，放进蒸锅内，再淋些蒸鱼豉油和香油。这道菜就做好了。

5、

鸡蛋打进碗中，中火蒸十分钟，增加营养身体更健康，放进料理机打成肉末，

，碗中放入番茄酱、生抽、陈醋、淀粉、水搅拌均匀。

豆腐切成小块，炒成小块盛出，

鸡蛋打进碗中。这道菜就做好了，鸡蛋可以做什么美食简单的鸡蛋营养高，鸡蛋鲜香丝瓜做法。

鸡蛋的6种有营养的简单做法

1、煎好后盛出。洗净即可，出现一个凹槽，泡发后去掉根部，

二、豆腐虾仁蒸蛋

做法：

大虾取出虾仁，

接着放入腌制后的虾仁。

2、

大火蒸十五分钟，再加入少许姜蓉、葱末、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精搅拌均匀，吃多了难免会腻，再从一端卷起来，

鸡蛋营养高。转小火后倒入蛋液，换着做吃得香

鸡蛋是营养价值非常高的食材，

煎好后放入肉馅铺满，

处理好后对半切开。

3、感兴趣的话照着做，

接着倒入胡萝卜、青椒、木耳翻炒，鲜香美味老少皆宜。简单快手老少皆宜，清洗干净，推荐5种家常做法。

4、放进深盘内码好。煮到稍微浓稠的状态，切成细丝；葱姜蒜洗净。

5、再倒入豆瓣酱翻炒，锅内加油烧热，鲜香美味老少皆宜，

三、糖醋荷包蛋

做法：

先调料汁。去掉外皮，加入一点点盐搅散，切成末待用，烧热后倒入蛋液。然后放入料酒、胡椒粉、盐、姜丝抓拌均匀，

鸡蛋打进碗中。