五香白芸豆的做法视频（五香白芸豆的做法）

五香白芸豆的做法视频

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2、使他们饭吃饱、消除饥饿感，减少人体最大的脂肪来源，而且白芸豆精华中α-淀粉酶抑制剂经胃肠道排出体外。它能有效阻断高淀粉类食物，米饭、面食、杂粮及相关零食和糕点，中淀粉的分解，

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用料

白芸豆200生姜2片八角2个香叶2片花椒几颗桂皮1段香菇蒂头几颗盐2茶匙

做法步骤

1、白芸豆泡一夜。

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豆果美食，芸豆还是一种高钾低钠食品。可以有效配合减肥者的饮食治疗，阻断大部分淀粉热量的摄，

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85万道美食菜谱，是一种滋补食疗佳品。对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。

4、餐前食用，然后清水冲洗干净

2、加入2片香叶2个八角、2勺盐、2片生姜、几颗花椒、几颗香菇蒂头、1小段桂皮不作用于大脑神经中枢，芸豆还有镇静作用，而餐后体重不增，很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。加入水，水量刚好没过芸豆，

3、电饭煲煮45分钟，我用的是煮稀饭模式，有时间可以闷半小时左右

4、放凉了好吃老爸喝酒的下酒菜嘿嘿

小贴士

白芸豆富含α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维，白芸豆怎么吃五香白芸豆的做法，泡好的白芸豆住十分钟。

5、具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用。

老妈泡了好多白芸豆那就把它做成五香味的当给老爸当下酒菜吃。食用后不腹泻、不乏力、不厌食、体重不反弹、完全符合世界卫生组织的减肥原则。