豇豆的功效与作用（孕妇吃豇豆的功效与作用）

花豇豆的功效与作用

花豇豆有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。花豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。花豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，所以受花豇豆的功效与作用是糖尿病人的理想食品。

花豇豆好。花豇豆中富含维生素B，可以促进大肠蠕动，帮助消化，治疗便秘，增加食欲，而麻豇豆中的维生素B很少。花豇豆中所含维生素C能促进抗体合成，提高身体免疫力，而麻豇豆中的维生素C却很少。

豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经。具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。主治呕吐、痢疾、尿频等症。

吃花江豆有什么好处？花江豆是常见的豆类，是豇豆的一种。常吃花江豆可以抗病毒，补充维生素c，补充蛋白质，碳水化合物，促进消化，预防高血糖。。

白豆角：为豆科一年生缠绕草本植物的种子，其功效与作用：生津止渴，止泄，健脾，补肾。红豇豆：主要用于促进肠道消化，提供身体所需的营养物质和增加身体抵抗力，是一种比较优良的食物，对于生长发育也有很大的效果。豇豆根：度身体健脾益气，消食治食积，脾胃虚弱，淋浊，痔血，疔疮。

1、红豆的功效与作用保护心脏红豆中含有丰富的钾元素，能够很好的维护心肌的功能，同时红豆中还含有黄酮类物质、植物甾醇等物质，都可以对心脏起到非常好的保护作用。减肥瘦身红豆中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够很好的促进肠道的蠕动，帮助人体将多余的脂肪排出体外，所以有着非常好的减肥功效。

2、清心养神：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

3、红豆的功效与作用禁忌功效健脾养胃红豆味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质，性质平和，适量食用对人体的胃肠道具有好处，有利于推动人体胃肠道吸收和消化能力，具有一定健脾养胃的作用。

健脾补肾，肾脏功能衰弱会使代谢作用出现紊乱，以及蛋白质的代谢废物和尿素、尿酸等不排出体外，引起尿毒症等。而豇豆各种营养成分的综合作用，有健脾补肾的功能，常吃可达到保护肾脏之功效。提高免疫力，豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。

健脾补肾，肾脏的功能衰弱，会使代谢作用出现紊乱，蛋白质的代谢废物和尿素、尿酸等不排出体外，引起尿毒症等病症。豇豆各种营养成分的综合作用，有健脾补肾的功能，常吃可达到保护肾脏之功效。

豇豆还具有促进消化的作用。它含有丰富的膳食纤维，可以增加食物在肠道中的体积，促进肠道蠕动，帮助消化和排便。此外，豇豆还含有一些具有助消化作用的酶类物质，如淀粉酶、蛋白酶等，能够分解食物中的淀粉和蛋白质，提高食物的消化率。豇豆还具有控制血糖的功效。

豇豆的功效与作用健脾补肾：肾脏功能衰弱会使代谢作用出现紊乱，以及蛋白质的代谢废物和尿素、尿酸等不排出体外，引起尿毒症等。而豇豆各种营养成分的综合作用，有健脾补肾的功能，常吃可达到保护肾脏之功效。提高免疫力：豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。

豇豆的功效有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓。所谓营卫，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。