中考前注意事项（中考前注意事项和应试技巧）

中考前一天晚上注意事项有哪些

中考前一天晚上的注意事项 克服心理和生理难关 思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想都“身经百战”，这次考试只是换一个教室答题而已。注意饮食。早餐、午餐、晚餐要和平常一样，平时吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么。

中考前一天注意事项 饮食。吃喝上以清淡为主，不要过于咸、辣、凉、油、腻，也不要过饱，防止考试肚子闹别扭。备考。把自己考试需要的东西准备并检查好，准考证、身份证等统一放在一个袋子里，文具多准备几件备用的。

②到考点后要熟悉考场。③带少量钱以备急用，检查出行工具有无隐患。考试前一天晚上 ①准备好第二天考试用的物品。②准考证要放在铅笔盒中。③晚饭后可将知识要点再温习一下。考前生理准备：考试前一天晚上早点睡。中考当天早晨，为自己加油。浏览笔记、公式、定理和知识结构。

下午17：00——18：00去看考场，看清乘车路线及所用时间等。下午和晚上可以进行适当的复习，不要过早睡觉，不可再熬夜。清点考试用品，并且放在明显的位置，避免第二天早上考前忙于寻找，影响迎考的心情。

中考前一天晚上注意事项 克服心理和生理难关 思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想都“身经百战”，这次考试只是换一个教室答题而已。注意饮食 早餐、午餐、晚餐要和平常一样，平时吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么。

中考前一晚注意事项 克服心理和生理难关，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想都“身经百战”，这次考试只是换一个教室答题而已。注意饮食，早餐、午餐、晚餐要和平常一样，平时吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么。

中考前考生注意事项和技巧

1、中考注意事项 早些起床(7：00-7：30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和术语。注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。拿好考试物品赶往考场。前往考场应有一定的提前度(25——30分钟)，以防路阻，考生迟到15分钟后不准进入考点。

2、心理准备。要有自信心，相信自己是最棒的。要注意调节自己的情绪，消除过分的急躁心情，保持积极的、适度紧张的稳定情绪去迎接考试。适度的、有那么一点紧张更有利于发挥。知识准备。临考前，要从浩繁的复习资料中超脱出来，回归教材，回归基础。这一阶段还要重视每一科的复习。

3、考前禁忌大补，不要给孩子吃什么大鱼大肉补脑，容易引起肠胃不适，消化不良。考前禁止给孩子乱吃，考前孩子用脑多，孩子考试前可能食欲不振，如果盲目的乱给孩子饮食，容易火上浇油。多喝水，炎炎夏日，出汗较多，饮水可以补充水分，也可以提高身体的抵抗力。

中考考前注意事项

1、心平气和，防止烦躁，不要患得患失。考前，考生不要去想考后的事情，这样会增加自己的心里负担。同时，也不要与人争论，心情起伏太大也会影响到考生在考场上发挥。考生应该心平气和地对待考前的一些事情，考前有些紧张担心也是在所难免的，但不要把这些焦虑妖魔化，否则会影响考试。

2、学习时间和休息方面不要调整太大。比如，平时习惯了11点睡觉，考试期间可以提前1个小时左右。提前太多了，躺在床上睡不着，反而是一种心理压力。考试期间，中午一定要注意休息。如果孩子睡不着，家长可以建议孩子冥想20分钟。最简单的冥想方式，闭上眼睛，什么都不要想，只关注自己的呼吸。

3、中考注意事项 注意饮食清淡，足量饮水 随着考试的临近，天气也逐渐变热，加上考生生活节奏快、压力大，考生往往消化功能下降。油炸、油腻的食物容易使人产生饱腹感，降低人们的食欲，影响其他食物的摄入量。另一方面，油炸食品不易消化，会加重消化负担，导致分布到大脑的血液相应减少，影响大脑的工作效率。

中考前一天注意事项

注意饮食，既要保证营养，又特别注意不要吃凉的东西、过期或不新鲜的东西，防止吃坏肚子。好好休息，可以按照平时习惯早一些睡觉，确保第二天精力充沛。

中考前一天需要注意什么 平稳过渡是保证水平发挥的重要条件。保持适度紧张，但不进行过度复习。复习基础知识，看看模拟试卷或作文。下午17：00——18：00去看考场，看清乘车路线及所用时间等。下午和晚上可以进行适当的复习，不要过早睡觉，不可再熬夜。

睡前少食一些有助于催眠的食品 中考注意事项 早些起床(7：00-7：30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和术语。注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。拿好考试物品赶往考场。前往考场应有一定的提前度(25——30分钟)，以防路阻，考生迟到15分钟后不准进入考点。

中考前一天应该干什么 平稳过渡是保证水平发挥的重要条件。保持适度紧张，但不进行过度复习。复习基础知识，看看模拟试卷或作文。下午17：00——18：00去看考场，看清乘车路线及所用时间等。下午和晚上可以进行适当的复习，不要过早睡觉，不可再熬夜。

中考前一晚应该干什么

1、中考前一晚应该做什么 复习基础知识，看看模拟试卷或作文。下午17：00——18：00去看考场，看清乘车路线及所用时间等。下午和晚上可以进行适当的复习，不要过早睡觉，不可再熬夜。清点考试用品，并且放在明显的位置，避免第二天早上考前忙于寻找，影响迎考的心情。

2、复习基础知识，看看模拟试卷或作文。下午17：00——18：00去看考场，看清乘车路线及所用时间等。下午和晚上可以进行适当的复习，不要过早睡觉，不可再熬夜。清点考试用品，并且放在明显的位置，避免第二天早上考前忙于寻找，影响迎考的心情。睡前少食一些有助于催眠的食品。

3、考试前一晚可以早点结束复习，第一要务是休息，可以听音乐，最好到户外安静的地方走走，但不要进行过量的运动。

4、考前生理准备 考试前一天晚上早点睡，考试当天不起早。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。考前物质准备 考试前一天要整理好学习生活用具。首先是准考证；其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是必要的如手绢、清凉油和防非典的生活用品。

5、中考前一天晚上该复习。对相关知识进行查漏补缺。对各科进行查漏补缺的时候，一定要有序进行，不能马马虎虎、胡乱进行。对老师讲过的重点、难点再进行复习一下。如果认为有些重点、难点还不太理解，可以适当问问老师，可以适当复习复习，但不能太注重。把考试工具准备好。

中考前注意事项细节

考前注意事项 衣食住行方面 中考前后时间，家长要时刻关心天气变化。六月的天，气温不是很稳定，早晚凉，家长嘱咐孩子及时增减衣物。一旦感冒也要持续1个星期左右，身体出问题，会影响考试。考试时，穿自己平时觉得舒服的衣服，切不可为了吸引眼球，穿着奇装异服，分散考试注意力。

中考前心态要调整好 初中三年，经历过无数次大大小小的考试，其实面对中考时真的没必要去紧张，就当中考是一个严格点的考试就行了。中考前的几天，如果真的紧张，不妨听听舒缓点的音乐，舒缓一下那紧张的心情。如果听歌不行，还可以利用周六日出去玩玩，把一直绷紧的心弦松下来。

建议在中考前认真细致地看一遍教材，或者可以认真的看一遍之前模拟考试的错题，要利用最后的复习让自己觉得有底，避免因为考试而感到慌张。建议中考生提前一天去考场熟悉一下所在考室的位置，能够有效减少中考当天的焦虑。

中考前一天注意事项 平稳过渡是保证水平发挥的重要条件。保持适度紧张，但不进行过度复习。复习基础知识，看看模拟试卷或作文。下午17：00——18：00去看考场，看清乘车路线及所用时间等。下午和晚上可以进行适当的复习，不要过早睡觉，不可再熬夜。

中考注意事项 早些起床(7：00-7：30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和术语。注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。拿好考试物品赶往考场。前往考场应有一定的提前度(25——30分钟)，以防路阻，考生迟到15分钟后不准进入考点。