养生茶饮（养生茶饮店）

降火茶饮健康养生

降火茶饮健康养生降火茶饮：1，枸杞茶：容易视疲劳的电脑族：枸杞茶可泡水喝，也可干嚼，每次十来颗就差不多了。2，菊花茶：肝火旺，容易上火：菊花茶消化功能好的人，冲泡时放些蜂蜜，可改善口感。3，决明子茶：大便干燥：决明子茶对视物模糊有一定的辅助作用。

排毒养颜茶配方：芦荟、甘草、莲子心等功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒机能。

中医养生茶(1)萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

五味子枸杞菊花茶材料：五味子3克，枸杞子3克，菊花3克泡法：将三种材料混合，用沸水冲泡10分钟。此茶清肝明目、润肺降火，适合春季养生饮用。黑米红糖/红茶茶材料：黑米10克，红糖/红茶3克做法：先炒黑米，再与红糖或红茶泡水饮用。黑米有滋阴补肾和护肝明目的功效，是春季养肝的好选择。

菊花茶具有多种功效，夏季饮用能起到很好的降火效果，炎炎夏日喝一杯菊花茶惬意又解暑，不仅如此，菊花茶同时还具有有清肝明目、防治心脑血管疾病的作用，也有着很好的提神效果，夏季喝菊花茶一般都比较好。

1、葡萄桑葚茶功效：黑葡萄干补血益血，是妇科病的食疗佳品，可以有效改善眩晕心悸、疲劳乏力等血虚之症；桑葚干补血养血，补肝护肾，被称为补血果；葡萄桑葚茶是很好的妇女补血养生茶。材料：黑葡萄干和桑葚干各10g做法：所有材料一起放入保温杯中，沸水冲泡焖15分钟后饮用。饮用后直接吃掉食材。

2、红枣西洋参茶材料：红枣5颗，西洋参1钱。做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。

3、黑芝麻红枣茶。功效：黑芝麻补肝肾、养血益精，增气力、养颜润肤；红枣补中益气，养血安神；冬季喝黑芝麻红枣茶不仅益肾驱寒，而且有益气血。材料：黑芝麻10克，红枣5枚。做法：黑芝麻要用炒熟的，将其研磨成粉，与红枣一起用开水冲泡即可，可加蜂蜜调味。枸杞红枣茶。

4、黄精红枣茶材料：黄精30g，红枣30g，冰糖适量做法：首先将黄精洗净，用开水烫一下，放入瓦煲中，加入适量清水，煮30分钟，然后放入红枣和适量冰糖，再煮10分钟即可。

5、桂圆红枣茶材料：红枣100克，桂圆50克制作：将所有材料加入1000克水中煮沸，熄火焖10分钟。办公室可提前放入保温杯中，冲入沸水焖20分钟。桂圆和红枣具有养心安神、滋阴补血的效果，特别适合体弱多病、心悸失眠、面色苍白的女性。

6、玫瑰花茶玫瑰花15克取玫瑰花15克泡水，一般可加入一些红枣、枸杞或者蜂蜜。功效：清火润滑、祛斑控制、嫩白补水。桂圆红枣茶桂圆3个、红枣4个将所有材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟左右。功效：桂圆有养心安神、滋阴补血之功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性朋友。

1、中医养生茶推荐萝卜茶白萝卜与茶叶的组合，如萝卜100克配5克茶叶和少量食盐，煮熟后加盐调味。此茶有清热化痰、理气开胃的作用，适合咳嗽痰多、食欲不振者。姜苏茶生姜和苏叶各3克，冲泡后饮用，适合风寒感冒、头痛发热及肠胃不适的人群，因其有疏风散寒、理气和胃的功效。

2、特禀质者易过敏，黄芪、乌梅等可帮助补气脱敏，黄芪二乌茶是个适合的茶疗方。记住，每个人的身体状况不同，选择适合自己的养生茶饮是关键。

3、仙茶配方：细茶、芝麻、花椒、小茴香、白姜、炒盐、粳米等，具有益精悦颜、保元固肾的效果，适合中年人延缓衰老。白术甘草茶以绿茶、白术和甘草组合，能健脾补肾，益气生血。芝麻养血茶黑芝麻和茶叶的简单组合，滋补肝肾，养血润肺，对皮肤和头发有益。

4、红糖莲子茶：健胃益肾，滋养身体。冰糖菊花茶：清热解毒，明目止痛，抗衰老。山楂茶：助消化、降血压，治疗高血压。荷叶茶：减脂降压，清热解暑。复合中药茶疗纤纤去脂茶：荷叶、山楂等组合，针对高血脂。青气如兰茶：金银花等，调理肠胃，清新口气。陈梅消痔茶：陈皮、乌梅等，缓解痔疮疼痛。

5、去苏木，加红糖搅拌饮用。补血养生茶对于面色苍白的人群，这款绿豆红枣茶能带来显著的气色改善。绿豆以其清热解暑、利尿明目和降压止渴的功效，适用于缓解中暑和食物中毒。然而，脾胃虚寒和消化不良者需避免过度食用。制作方法：绿豆30克、红枣30克、红糖适量，加水500ml，煮至豆烂后调入红糖饮用。