篮球比赛规则（篮球比赛规则视频）

篮球比赛的规则

1、篮球规则主要从比赛时间、得分方式、犯规、个人犯规、技术犯规、不正当防守、违例等方面。比赛时间篮球比赛分为四节，每节10分钟（国际比赛）或12分钟（NBA和CBA等职业联赛）。每两节之间有2分钟的休息时间，半场之间有15分钟的休息时间。

2、篮球比赛规则主要包括以下几个方面：比赛时间：每节10分钟，共4节，总共40分钟。比赛区域：球场分为3个区域，分别为限制区、三分线、中线、三分区域和后场。比赛方式：球权、得分、犯规、技术犯规、出界、暂停等等都有明确的规则。

3、篮球是一项精彩的运动，以下是小编收集整理的篮球必懂的十大规则：篮球比赛由两个队伍进行，每队五名球员上场。每队的目标是将球投进对方的篮筐得分，并防止对方得分。球场被分为前场和后场，进攻时需要越过中场线。每次进攻，球队有24秒的时间来完成一次射门，否则会被判违例。

篮球的具体规则

球鞋应轻便、合脚。可选择高筒或短筒鞋。球鞋材质应为帆布或柔软皮革。鞋底应有良好的避震和柔韧性。鞋底应防滑。篮球篮球由皮革、软胶或人造纤维包裹，内含气体，圆周应在79厘米至78厘米之间，重量应在567克至650克之间。

）篮球比赛基本规则一：比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

篮球规则主要从比赛时间、得分方式、犯规、个人犯规、技术犯规、不正当防守、违例等方面。比赛时间篮球比赛分为四节，每节10分钟（国际比赛）或12分钟（NBA和CBA等职业联赛）。每两节之间有2分钟的休息时间，半场之间有15分钟的休息时间。

秒钟规则进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。8秒钟规则球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。5秒钟规则持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。侵人犯规与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是： 1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。 2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。 3．球员不能带球走。 4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。

篮球所有规则300条

1、篮球规则中的垂直原则指的是每一队员都拥有未被对方队员占据的场上的位置，这个原则可以保护队员的地面空间，也可以让队员在离开对方球的位置时与对方队员发生身体接触。在比赛中，如果队员在垂直位置违例，对方队员有权占据他的位置。这个原则的存在增加了比赛的悬念和紧张感，也增加了比赛的紧张度。

2、篮球比赛由两队进行，每队五名球员。目标是将篮球投进对方篮筐以得分，同时阻止对方得分。球队可通过运球、传球和运动推进进攻。球员可运球，但不能持球步行，连续运球不能超过两步。球员可以传球，但不能踢球。球员在运球时可双手将球拍出，但不能继续拍球。

3、(一)24秒规则当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在24秒内设法投篮。24秒计时器的信号表示该控球队未能在24秒内投篮。违反本条规则即为违例。若球被对手触及，而原控球队仍持有控球权时，不得重新计算24秒。

4、打篮球的需要掌握篮球的基本技术术语。技术术语（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

5、篮球气压标准为0.48-0.62bar。NBA篮球的标准气压为0.06mpa，换算成气压表上的单位为0.6bar。而篮球标准的气压区间为7-9磅，换算得出0.48-0.62bar。测试的方法：在平坦的硬质地面上，让篮球从180cm的高度自由落下，反弹高度在125cm至14cm即正常定期检查篮球的充饱和度，不能太饱和没气。

6、三投篮的技术要素：持球动作；出手动作。 (1)瞄准方法； (2)投篮的弧线； (3)球的旋转。四三分球：是1984～1988年的篮球规则中增加的规则规定：在离球篮圆心25米外投中的球得三分。规则施行后远距离的投篮和远投的命中率都大大提高了。