广场健身舞（广场健身舞）

国家体育总局的12套健身操舞有哪些

国家体育总局的12套健身操舞有《小苹果》、《最炫民族风》、《广场style》、《中国美》、《站在草原望北京》、《中国味道》、《策马奔腾》、《倍儿爽》、《今夜舞起来》、《站在草原望北京》、《微笑》、《自豪的建设者》。

《小苹果广场舞》是国家体育总局在全国推出12套广场健身操舞之一。

小苹果引领全国统一广场舞步伐，展现正能量全国范围内，曾经各自为政的广场舞曲，如风靡一时的《小苹果》和《最炫民族风》，将迎来全国统一的编排标准。在2015年全国广场健身操舞活动发布会上，国家体育总局宣布，将推出由专家精心创编的12套科学、易学且富有正能量的广场健身操舞，包括这两首热门曲目。

国家体育总局推出12套广场舞其中9套是王广成广场舞，他的曲目是：中国美、最炫民族风、倍儿爽、站在草原望北京、策马奔腾、中国味道、小苹果、广场stgle、今夜舞起来。另外3首舞曲：自豪的建设者（活力健身操）、微笑（按摩球韵律操）、《快乐舞步》健身操。是其他老师编的。

这在广场舞大妈和市民中引起了不小的议论，他们认为，广场舞最大魅力就是随心所欲，现在千篇一律就没意义了。而近年的一些“统一化”行动，也被指违背艺术规律。统一化：广场舞将变广播体操？事实上，广场舞“规定动作”已经变成了现实。

根据喜好。国家体育总局宣布推出12套广场健身操舞优秀作品，这也意味着广场舞有了“国标”。哈尔滨的各大舞团对国家推广广场舞都很高兴，但是对于跳什么，各有各的看法。有人认为，统一了动作，省得舞员之间有分歧。有人认为，不应统一，可以改编和创新。

广场舞的定义：广场舞，亦称为排舞，是一种集体性的健身舞蹈。它起源于社会生活，由人民群众所创造，是一种属于大众的舞蹈艺术。几十年来，广场舞不断进化，形成了独特的民间文化，深深植根于社会大众的生活之中。

广场舞蹈是融自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式。

广场舞的定义特点：广场舞，也被称为排舞，是一种健身舞蹈，这种时尚排舞已经风靡世界，现在也在中国流行起来。广场舞的定义：现在也在中国流行起来。

广场舞是一种集体舞，其舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等。它是在我国传统秧歌基础上，根据人体运动生理规律把运动和舞蹈结合起来创编而成的，一种集健身与形体舞蹈为一体的群众性健身舞蹈活动。

广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。

广场舞可以健身，娱乐，是一项很好的体育运动项目。作为用音乐和舞蹈堆砌的百姓广场艺术，广场舞以其质朴的表现形式，良好的互动氛围，高效的健身效果受到各年龄段舞蹈健身爱好者的认可与喜爱。广场舞是一种表演形式，而不是一个舞种，只不过民间舞在广场舞蹈中比重比较大而已。

1、前后步前后步是广场舞中最基本的步法之一。跳前后步时，先向前迈一步，再向后迈一步，然后再向前迈一步，再向后迈一步，如此往复。跳前后步时，要注意保持身体的平衡，不要过度弯曲腰部。10，左右步左右步是广场舞中另一种基本的步法。

2、首先，第一拍左脚向前踏一步，如下图所示。然后，第二拍屈膝，右脚尖在左脚后跟处落地或点地，如下图所示。接着是第三拍、第四拍，右脚开始向前（或向左、向右）踏点，如下图所示。左脚配合跟进，动作要对称协调，如下图所示。

3、广场舞的学习方法如下：选取合适的广场舞视频进行观看，熟悉舞蹈的步伐和动作。跟随视频中的步伐和动作进行模仿练习，注意动作的准确性和节奏感。逐渐加快舞蹈的速度和节奏，提高自己的舞蹈水平。在练习中注意身体的姿势和表情，做到自信、优美地舞蹈。

《小苹果广场舞》是国家体育总局在全国推出12套广场健身操舞之一。