上班族的便当什么时候做是头一天晚上做好，还是等到早上做不是说隔夜的饭菜尽量不吃吗
当然是早上做最好，但是如果时间紧的话头天晚上做也行做好后凉一凉放到饭盒里，套上保险袋再放冰箱里，第二天吃的时候用微波炉转一下
最适合上班族的25道快手便当菜
以下是适合上班族的25道快手便当菜：
紫菜蛋花汤面
麻辣牛肉面
煎蛋烤面包
香菇炒鸡蛋饭
肉末茄子煲饭
黄瓜鸡蛋炒面
炒米粉
红烧肉饭
紫菜蛋炒饭
菠萝咕咾肉饭
豆角炒肉片饭
酸菜炒粉丝
鸡肉蘑菇炒饭
肉末蒸蛋
番茄炒蛋饭
青椒炒鸡蛋面
咖喱牛肉饭
油泼面
香辣炸鸡
烤鸡胸肉沙拉
黄瓜拌粉丝
蒜泥白肉盖饭
清蒸鲈鱼
酸辣汤面
火腿炒蛋饭
这些菜肴易于准备，适合快节奏的生活方式。它们提供了丰富的营养和味道，同时也是经济实惠的选择。无论是早餐、午餐或晚餐，这些菜肴都是方便、美味和健康的选择。
上班族带饭早上做好直接盖上吗
上班族带饭，早上做好了，最好晾一晾再盖上，尤其是叶子菜，刚做好，温度很高，如果立马盖上，等到中午，绿油油的菜叶子就会发黑了，好不好看另外一说，营养也流失了一部分，肉类鱼类米饭类个人感觉做好了，只要盛饭的饭盒不是塑料的，直接盖上可以。
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