食品健康？关于食品健康的作文

怎么减肥才健康

你好，我是@减肥中的小次货很高兴回答你的问题。

健康减肥首先就是保证健康的情况下才考虑减肥，要营养搭配均衡，不要一味节食，然后搭配运动，早上早起锻炼一会，然后早餐补充蛋白吃鸡蛋、牛奶、全麦面包、小米粥这些都可以选择。中午可以吃肉菜和主食，吃的种类尽量不要超过三种。晚上就吃些低糖水果或者黄瓜西红柿，如果不饿的情况下可以不吃。晚上可以拿出一个小时时间锻炼一会，实在不知道怎么锻炼可以关注我哦，我也在运动减肥打卡中，可以一起减肥。

减肥给自己设立一些小目标，逐一实现，第一阶段瘦多少，第二阶段瘦多少，慢慢来，肉是一口一口吃起来的，也得一点一点减下去，急于求成往往不成功，容易给自己添加挫败感。

还有就是可以给自己找个精神支柱，比如我就在平台每天打卡减肥，每当想偷懒的时候，想想这里的朋友还在监督着你，立马感觉有动力了！或者你在现实中有朋友一起减肥也很有动力!

最后祝你，祝我们都能瘦成一道闪电！

食品健康证体检项目

食品健康证体检要求比较严格。需要早晨空腹去医院做检查，常规内外科检查，测量血压、身高、体重、皮肤检查，抽血化验的项目有乙型肝炎、梅毒、艾滋和肝功能的检查。还要进行透视，防止有活动性肺结核。从事餐饮的要进行粪便细菌学培养。

如何办理食品行业健康证

健康证是指预防性健康检查证明，凡从事食品加工业的人员，属于五个行业六种疾病的范畴。食品行业健康证要求较高，必须在从业前或从业中获得健康证，才可上岗。

由于健康体检（含从业人员预防性体检）属于一般性医疗服务，已从当地疾病预防中心职能中剥离，所以从业人员预防性体检和职业健康检查工作，应去经卫生行政部门审批承担预防性健康检查的就近医疗卫生机构。

从业人员健康体检主要检查以下项目；

1.一般体检指内外科常规体检收费8元；

2.X

3.大便致病菌培养主要查痢疾收费40元；

4.血液检查主要查病毒性肝炎收费34元。

去当地有资质的医疗机构体检时，一般按以下程序：

携带2张1寸近期免冠照片。登记-填写表格-缴费-职业史采集-内外科-B超-采血-X线检查-五官科-眼科-皮肤科-肺功能测定-电测听-尿检（大便培养）。

由于各类健康证体检指标不一样，请咨询体检机构。大约一周时间，通过后由承担体检的医疗机构发证。获证后全省通用，有效期为一年。

为了您和他人的健康，领取健康证后才可上岗。