含糖饮料？十大含糖量最高的饮料

低糖饮料排行榜前十名

三得利乌龙茶(低糖，无糖)(以前似乎还有特浓版本)；

元气森林燃茶(基本无糖，原味&白桃味)

元气森林果茶(低糖，石榴味的糖分似乎是最低的，柠檬味有点高)

维他无糖茶(无糖，包括绿茶，玄米茶和菊花茶，略贵，口味一般般)

东方树叶(无糖，以前被评为暗黑饮品，其实蛮冤枉的)；

伊藤园无糖茶系列(无糖，包括麦茶，乌龙茶，绿茶，白茶，抹茶等)

淳茶舍(无糖，可口可乐旗下产品，包括红茶，绿茶，铁观音和普洱等，不过感觉味道有点怪)

统一茶里王(无糖，和东方树叶差不多的东西，有点贵)

秋林格瓦斯(低糖，100ml含糖量低于3g，姑且算低糖饮料吧，而且秋林真的比娃哈哈好喝，关键是便宜)；

零卡芬达橙子味(无糖，快乐水)

百事极度(无糖，包括原味和树莓味，后者很不错)

零度&零卡雪碧(真正的无糖快乐水)

低糖版雪碧(低糖，不太好买)

咖啡味可口可乐(较低糖，100ml含糖量5g左右，味道不错)

椰子味雪碧(无糖，好喝！)

纤维可乐&雪碧(无糖快乐水)

海盐焦糖味百事(较低糖，同咖啡可口可乐，有点腻味)

怡泉无糖苏打气泡水(无糖，可以调兑各种饮品，最近出了咖啡味)

屈臣氏无糖苏打气泡水(无糖，劲冲)

名仁无糖苏打气泡水(无糖)

巴黎水(无糖，在沃尔玛可以用很便宜的价格买到，柠檬&原味，别去瑞幸买了)

菠萝啤(低糖/中糖，颈渴饮d咩，我饮菠萝啤——评价最好的广氏牌菠萝啤含糖量略高，100ml含糖量7.2g。)

另外冰峰，二厂，咸伙计和大白梨之类的地域型汽水品牌，都有低糖和无糖版本。

冰水(无糖，最根源的解决方法)

含糖量饮料排名

排第一，含糖量最高的是小茗同学，13块方糖；

排第二的是康师傅冰红茶，12块方糖；

排第三的是统一冰红茶，10块方糖；

排第四的是康师傅茉莉蜜茶，9块方糖；

排第五的是娃哈哈冰红茶，8块方糖；

排并列第六的是康师傅绿茶、康师傅茉莉清茶，6块方糖；

糖真得有害吗含糖饮料包括哪些

糖没有害的，但是不能多吃，糖不会引起糖尿病。但是糖尿病确实不能多吃糖，因为糖尿病是胰岛素有问题，无法正常分解糖分。

关于哪种饮料有糖，可以这么说吧，市面上销售的所有饮料都含糖，包括宣称无糖饮料的也含糖，并且含糖量非常高，除非你自己在家做，所以怕吃糖最好还是别买饮料喝

什么含糖饮料

含糖饮料是指糖含量在5%以上的饮品，简单来说，就是在其中添加糖的饮料，包括含糖的碳酸饮料、果蔬汁饮料、运动饮料、茶饮料、含乳饮料、植物蛋白饮料和咖啡饮料等。

含糖饮料有哪些

常见的有：

1.碳酸饮料：如可乐、雪碧等，一罐可乐约含有39克糖。

2.果汁饮料：如柠檬茶、果汁饮料等，多数品牌其实是加了大量糖分和其他添加剂，500ml果汁饮料往往含有30克或以上的糖。

3.能量饮料：如红牛、怡宝能量等，含糖量非常高，一听红牛（250ml）约含有28克糖。

4.奶昔类饮品：如星巴克的芒果西番莲奶昔等，因为添加了糖浆、鲜奶油等高糖成分，含糖量也很高。

长期大量摄入高糖饮料会对身体健康产生不良影响，建议减少摄入量并选择低糖或无糖饮料。