动则生阳，动则生阳这阳是指什么

动则生阳这阳是指什么

通俗的说，动则生阳的阳指的是能量。

比如我们运动身体发热出汗。然后肠胃的蠕动会加快。气血运行也会加快。这些通俗的说都是能量的表现，实际上也就是中医所常说的阳气。

具体来说，中医把人体分为阴阳。凡是你能看得见的，摸得着的，比如说你的手脚，身体的各个部分。这些都属于阴。与此相反，阳就是看不见摸不着的属于能量，比如你的手要握什么东西需要能量，你的脚走路需要能量，你的肠子蠕动需要动力，你的气血运行也需要动力。而这个动力就是我们所说的阳气。

静极生阳的意思

“静极而动兮，一阳来复”者。小周天功夫，应从阳生时下手，而阳须静极而生。静极时所生之阳，水源极清，故“静极”二字，最须注意。静时所生者为真阳。平常因意念感动而生阳，是为yin精。唯静极而动时，方生真正之阳精也。

静为阴，动为阳。静养滋阴，动能壮阳。静中有动，动中有静。静极生阳，阳生神动，神动则明，明则见光。