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北京跑步，天坛公园跑步

胡桃号 V管理员 /2024-02-07 /0 评论 /71 阅读

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北京奥体中心跑步攻略

北京奥体中心是一个很适合跑步的地方。因为奥体中心的环境非常优美，周边有许多花草树木，空气清新，人也相对较少，跑步很舒适，还有专门的跑道和计时器，便于锻炼。此外，奥体中心也有许多健身房和运动场地，可以满足各种不同的需求。如果想要更好地跑步，可以选择在清晨或傍晚时分到奥体中心跑步，这个时间段的气温比较适宜，而且太阳的辐射也不会很强。同时注意身体状况，适当加强热身和拉伸，避免因运动受伤。

北京bj40可以跑步吗

可以，bj40可以跑川藏线。

BJ40搭载了2.4L自然吸气发动机，其拥有105kW的最大功率，最大扭矩217Nm，与之匹配的是5速手动变速箱。且新车还配备了机械式分时四驱系统，并采用非承载式车身结构。

北京取消体育长跑了吗

没有取消长跑。中招考试必选项目男生一千米，女生800米。练习长跑主要是可以提高人的心肺功能。近年来，我国居民心肺功能下降。所以说不可能取消长跑。

北京适合跑步的地方

1、奥林匹克森林公园跑步路线：南园的塑胶跑道/北园开放时间：旺季：6:00-21:00淡季：6:00-20:00就近公交：8号线（森林公园站）/快速公交3线（仰山桥南/北站）等推荐理由：这里是北京城区最大的城市公园，位于北京南北中轴线上，有大小两圈跑道，大圈10公里，小圈5公里。

2、天坛公园跑步路线：园区内开放时间：旺季：6:00–21:00淡季：6:30–21:00就近公交：2号线/5号线（天坛东门站）等推荐理由：天坛公园占地面积较大，地势平稳。

3、故宫外围跑步路线：故宫外圈开放时间：全天就近公交：58、124、685、109、101、103路等推荐理由：故宫是明、清两代的皇宫，四面由筒子河环抱。故宫外围一圈大约3千多米，适合居住在附近的跑友。

4、北海公园跑步路线：北海公园环海开放时间：旺季：6:30-21:00淡季：6:30-20:00就近公交：地铁6号线北海北站、609、614路等推荐理由：位于北京市中心区，这里水面开阔，湖光塔影，苍松翠柏，花木芬芳，亭台楼阁，叠石岩洞，清晨到北海公园环海奔跑，沿岸都是垂柳，空气十分清新，还可将倒映着白塔的海面风景尽收眼底，真是宛若来到仙境一般。

5、朝阳公园跑步路线：小怪物跑路线全长：约6公里—21公里开放时间：旺季：6:00—22:00淡季：6:00—21:00就近公交：东7门：657路、753路、991路等推荐理由：朝阳公园靠近北京东四环，绿地占有率高达87%，脑补一下能够在一个市区内的小型天然氧吧内跑步，吸霾已久的你是不是会很激动。