螃蟹胆固醇高吗 大闸蟹胆固醇高么

螃蟹胆固醇含量高吗

高。

螃蟹主要是蟹黄胆固醇含量较高，其他的部位蟹肉蛋白含量高，胆固醇含量是比较低的。如果要减少胆固醇的摄入，可以少吃蟹黄，多吃蟹肉。

螃蟹脂肪和胆固醇含量高吗

螃蟹的热量不是很高，每100克可食用部分热量是160大卡，每100克蟹黄中胆固醇含量在450克左右，螃蟹的脂肪并不高，所以如果在减肥时可以适当的吃一两只，不会增加体重的

螃蟹胆固醇很高吗

高

螃蟹中的胆固醇含量高,螃蟹属于高胆固醇食物,对于血脂偏高的人群不建议食用。

螃蟹的胆固醇主要集中在螃蟹的蟹黄中。

螃蟹肉含胆固醇高吗

优质

不算高，中！

胆固醇含量125毫克/100g，高于70%的水产品！

营养分析

海蟹是一种低膳食纤维、低硫胺素、高钙、高锌、高硒、高铜、高赖氨酸的食物。

常见营养元素每100克

钙208毫克高

胆固醇125毫克中

能量95千卡中

蛋白质13.8克中

碳水化合物4.7克中

脂肪2.3克中

铁1.6毫克中

膳食纤维0克低

其他营养元素每100克

赖氨酸:868毫克

蛋氨酸:277毫克

钠:260毫克

钾:232毫克

磷:142毫克

硒:82.65微克

镁:47毫克

维生素A:30微克

视黄醇:30微克

叶酸:15.5微克

DHA:5.92

锌:3.32毫克

维生素E:2.99毫克

烟酸:2.5毫克

铜:1.67毫克

单不饱和脂肪酸:0.6

饱和脂肪酸:0.5

多不饱和脂肪酸:0.5

锰:0.18毫克

核黄素:0.1毫克

硫胺素:0.01毫克

螃蟹海虾胆固醇高吗

螃蟹、海虾胆固醇含量较高，属于高嘌呤食物，虽然含有丰富的矿物质蛋白质和多种营养物质，但不建议过量食用，过量使用容易引起高血脂或痛风等病症的发生。应清淡饮食，适当的多吃一些绿色的蔬菜，多吃一些白菜，菠菜，芹菜，油菜，菜花，卷心菜等食物。患者不要吸烟饮酒，宜合理营养饮食，注意休息。

螃蟹胆固醇甘油三酯含量高吗

高

螃蟹，其实胆固醇含量相当高，据调查，每100g螃蟹含胆固醇267mg，尤其是其中最诱人的部位——蟹黄蟹膏，其胆固醇含量更高，每100g蟹黄含胆固醇460mg。