减肥吃橘子会胖吗 一天吃几个橘子不会胖

橘子多久吃一次合适

据我所知橘子饭后1-2小时吃一次合适，一次吃一到两个。

橘子味道酸甜可口，富含有机酸、果酸等营养成分，不可以在饭前、空腹时食用，以免刺激肠胃，导致体内胃酸分泌过多，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，最好是在饭后1-2小时吃，既能缓解食物带有的油腻感，又可以帮助肠胃消化，还能缓解下一顿的饥饿感，有助于减肥瘦身。

橘子虽美味，也不能吃太多，容易上火，一天两到三个最合适！

减肥期间饿了可以吃橘子吗

减肥期间是可以吃橘子的，但是不要吃过多的橘子，因为橘子属于热性的食物，有可能会导致出现上火的状况，吃的过多也有可能会导致身体肥胖，减肥期间需要合理的安排饮食，也要通过运动的方式来达到减肥的效果，比如每天可以做一些有氧运动，游泳，跑步，快走等等。

减肥时可以吃橘子吗

减肥可以吃橘子，但不宜过量，吃多了容易上火，橘子中含有大量的水分和丰富的维生素c，可食用的部分热量小。橘子可以榨成果汁使用。也可以跟其他低热量，低糖份的水果和蔬菜一起食用。蔬菜中含有膳食纤维，一起食用效果会更好。平时还要多运动。

减脂餐能吃的水果

很多水果都是可以吃的，比如苹果，雪梨，草莓，香蕉，葡萄，西瓜，橘子都是可以吃的，这些水果都是富有维生素的，多吃也无妨的

减脂期晚上可以吃橘子吗

减肥晚上可以吃橘子，在九点钟之前吃最好。橘子中含有丰富的维生素、葡萄糖、柠檬酸、纤维等多种营养物质，可以促进肠胃蠕动，促进通便，加快人体新陈代谢，还可以降低胆固醇，因此晚上九点前适量吃橘子一般不会发胖...

减肥要进行适当的运动，并配合饮食，建议少食多餐，选择易消化的食物。

减脂可以吃橘子吗

少量的吃橘子可以促进机体新陈代谢，橘子中含有丰富的果胶和膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，促进机体消化，起到润肠通便的效果，对减肥有一定的帮助