什么是代谢(女人吃什么新陈代谢快)

总能量消耗是什么意思

总能量消耗是每日的能量消耗总和。总能量消耗是每日的能量消耗总和，包括基础能量消耗、体力活动能量消耗、食物热效应、生长发育所需能量。

其中基础能量消耗是指维持人体基本功能的能量消耗，体力活动能量消耗是人体从事工作、劳动所消耗的能量，食物消耗是人体进行食物吸收、排泄所消耗的能量，而生长发育消耗是生长发育阶段所需要的能量消耗，各部分能量消耗所占比例不同，基础能量消耗占比较大。

养颜是什么意思

养颜从字面上看就是保养脸蛋肌肤，使其看起来娇嫩，永葆青春，这是每个爱美人士的梦想，尤其是爱美的女性更是希望自己能够永远年轻漂亮。当然，我们想永远年轻是不可能的，想让容颜衰老的慢些也是需要付出各方面相当大的努力的。对此，我们可以从这几方面入手，第一，睡眠，我们要建立良好优质的睡眠，第二，在饮食方面要吃天然绿色食物，不吃油炸，腌制等有害的垃圾食品，第三，运动，适当的健身运动可以很好的帮助我们提升体质，提高免疫力，使身体精气神充足，第四，心态很重要，好的心态会使人心情愉悦，充满活力。所以，想要美丽健康就要行动起来，生命就是一场修行。