胡桃号V管理员
文章 85251 篇 | 评论 0 次

作者 胡桃号 发布的文章

铁牛耕地(铁牛耕地机)
铁牛耕地(铁牛耕地机)

普通的俯卧撑跟铁牛耕地有什么区别?1、普通俯卧撑主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。铁牛耕地式俯卧撑练习主要针对颈部,并增强背肌、手腕、脚踝力量...